Cyklistické výlety sú skvelým spôsobom, ako byť fyzicky aktívny a objavovať nové miesta. Počas dlhých túr je dôležité starať sa o svoje zdravie a energiu. Tu je päť výživových tipov na dlhšie cyklistické túry:

Ak nechcete v zime stratiť kondíciu a vnútorný tréning na trenažéri nie je nič pre vás, ste skôr alebo neskôr vyhnaní na bicykel aj v teplotách pod bodom mrazu. Vedeli ste, že chladné teploty znižujú pocit smädu, hoci sa vaše telo dehydruje rýchlejšie ako v teplejších obdobiach?

Zimné obdobie je špecifické svojimi výkyvmi počasia. Určite to každý z vás pozná. Jeden deň je krásna zima ako z rozprávky a na druhý deň začne pršať, poprípade sa oteplí aj o 10 stupňov. Takéto výkyvy počasia tvoria ideálne prostredie pre prechladnutie a infekčné ochorenia, ktoré nám do života jednoducho nepasujú. Ako si posilniť imunitu v tomto období, práve vplyvom zimného bicyklovania, si môžete prečítať v nasledujúcom článku.  

Premýšľali ste niekedy o tom, čo máte jesť pred jazdou na bicykli alebo pred záťažou vo všeobecnosti? Čo si dať na jedlo po tréningu? Aké doplnky stravy sú najvhodnejšie a ktoré vitamíny podporia regeneráciu najlepšie?

Cyklistika je krásny šport, no každý, kto už má niečo v sedle „bajku“  odjazdené vie, že má aj svoju odvrátenú stránku. V tomto článku vám popíšem základné bolesti, ktoré už od nepamäti trápia začínajúcich i pokročilých cyklistov. Našťastie aj tu existujú rôzne „hacky“, ktoré sú ľahko aplikovateľné, tak si poďte prečítať ako sa ľahko a komfortne viete vyhnúť rôznym nepríjemným bolestiam. 

Aj vy patríte k cyklistickým fanatikom, ktorých ani sychravé a chladné dni neodradia od tréningu vonku? Tak práve pre vás je určený tento článok, v ktorom sa dozviete, čo netreba podceniť pri zimnom jazdení.

Čo tak dať tento rok zimnému spánku stopku? Poďte sa motivovať do zimnej prípravy nasledujúcim príspevkom. 

V letných mesiacoch vrcholí cyklistická sezóna a perfektná forma jazdcov na Tour de France a napínavé preteky vás môžu viesť k motivácii zažiť niečo podobné. A tak prichádza čas skúsiť svoje prvé ozajstné preteky.  Ak máte „najazdené“ a zvažujete ísť do toho,  pozorne si prečítajte nasledujúce riadky, v ktorých vám poskytneme 5 tipov, ako sa správne na ne pripraviť. 

Posledné dni sme mali krásne jarné počasie, ktoré bolo ideálne na najazdievanie prvých kilometrov. V tomto článku sa dozviete pár tipov, ako to hneď v úvode sezóny neprepáliť.

Predstavujeme Vám nášho príležitostného blogera Michala Procnera, ktorý bude do nášho blogu prispievať pestrým obsahom z najrôznejších oblastí cyklo sveta.

Ak cyklista ide rýchlosťou 15 km/h a spadne dole hlavou, zodpovedá to približne pádu na betón z výšky jeden meter.

Svet sa spomalil, ale nesmie sa zastaviť.